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04-25
2022安院师生话心声，朋辈辅导传真情 ——我院开展2022年春季学期朋辈心理辅导员业务培训
为进一步加强学院朋辈心理辅导员队伍建设，提高朋辈心理辅导员的专业水平，我院学生工作与保卫处心理健康教育中心在4月21日-22日开展了2022年春季学期朋辈心理辅导员业务培训，本次培训采取在线直播的方式进行。学保处副处长、...
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04-20
2022关于组建朋辈心理辅导员队伍的通知
学保处〔2022〕14号 各二级学院：为进一步提高学院学生心理健康教育工作水平，及时了解学生的心理健康状况，对心理危机学生积极采取有效干预措施，充分发挥朋辈心理辅导的疏导作用，逐步建立学院教育与指导、助人与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系，...
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04-27
2013教你掌握道歉的最佳时机
首先，双方开始争吵。然后双方可能要说一些威胁的话，接着开始互相辱骂。受害人感觉自己受了委屈，他或者她开始解释。受害人相信“施害方”认识到了他们所造成的伤害。“施害方”告诉“受害方”他们认识到了自己的错误。...
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04-26
2013五件小事可以改变精神状态
剑桥大学心理学教授费力西娅。胡珀特说：“我们找到5类可以帮助人们明显改善精神状态的事情。其中每一类都有证据支持。” 1与他人联络感情。与家人，朋友，同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。...
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04-23
2013第二期人际关系团体心理辅导
4月23日下午，由学保处心理健康教育中心主办的人际关系团体心理辅导在知行楼302团体活动室顺利举行。活动由学保处心理健康教育中心赵晓娟老师主持。 大家在赵老师的带领下依次做了盲人引路、撕报纸、优点大轰炸、情景练习、...
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04-11
2013缓解负性情绪，我有“心理体操”
快节奏的现代生活，无处不在的压力已这个时代的标志。愤怒、焦虑等负性就像感冒病毒，侵入人体虽不致死，但日积月累也足以致病。心理专家告诉我们，经常做“心理体操”，修炼强大的内心，寻找迷失的自我，才会使得身心更为健康。...
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04-08
2013你是网上瘾君子吗？（网络成瘾自测量表）
“网络成瘾” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年纽约市的精神医师Goldberg 首先提出。它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态, 并带来难以抗拒的再度使用之欲望; 同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、...
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04-08
2013你能对别人保守心理隐私吗？
心情烦闷时，会想要找个地方散散步，释放心情，走在怎样的路上是让你觉得最能帮你释放心理压力的呢? A.市中心最繁华的大道，霓虹灯下让热闹的人气赶走郁闷 B.蜿蜒曲折的近郊山路，像人生路一样，有崎岖也有好风光 ...
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04-08
2013心理咨询中常见的8种疗法（下）
五. 认知领悟疗法 “认知领悟疗法”，源于霍姆 (Homne) 关于人的内隐行为是人心理的操作者之观点。而这一疗法是由一系列人共同创立的，其要点包括： 1.它十分强调认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用。它主张通过改变来询者的认韧模式，...
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04-08
2013心理咨询中常见的8种疗法（上）
一. 现实疗法 “现实疗法”，由格拉泽(William Glasser,l925—— )创立于60年代。其要点有： 1.人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、...
